Helpen hoofdhuid massages tegen haaruitval?

Tegenwoordig zijn er een hoop theorien over alternatieve manieren om haar groei te stimuleren en haaruitval te stoppen. Een populaire theorie die nu rondgaat is dat hoofdhuid spanning een van de redenen is van mannelijke kaalheid? Maar is dit wel echt zo?

Onderzoek suggereert dat kalende mannen en vrouwen chronisch een strakkere hoofdhuid hebben dan degenen zonder haaruitval. Maar er zijn maar weinig wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar of  hoofdhuidmassages werken bij het helpen in haargroei.

De onderzoeken die gedaan zijn, mogen in twijfel getrokken worden, aangezien er maar een beperkt aantal deelnemers waren, die geen goede representatie zijn van de algemene bevolking. Bovendien blijkt uit diezelfde onderzoeken  dat er nauwelijks sprake is van verbetering in haargroei na het consistent masseren van de hoofdhuid over langere periodes.

in dit artikel zal ik dieper ingaan op of het masseren van de hoofdhuid kan bijdragen aan haargroei. Kan het haarverlies stoppen? Wat zijn voordelen van hoofdmassages? Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over deze theorie? En tenslotte mijn conclusie.

Wat is de theorie achter hoofdmassages voor haargroei?

Bij hoofdhuidspanning wordt er gedacht dat de de bloedstroom naar de bepaalde weefsels beperkt wordt. Denk hierbij aan een gebogen vinger bij de knokkels wanneer je deze aanspan, waarbij de knokkel vervolgens wit wordt . Onderzoek suggereert dat kalende mannen en vrouwen een chronisch strakkere hoofdhuid hebben dan degenen zonder haaruitval. Dus in theorie zou dit betekenen dat wanneer je de hoofhuidspanning verlaagd, daarmee ook haaruitval aanzienlijk kan verminderen en haargroei kan stimuleren.

Daarnaast wordt er gesuggereerd dat masseren helpt bij het dikker maken van je haar. De theorie hierachter is dat het masseren zorgt voor een betere bloedtoevoer en circulatie. Waardoor er meer voedingstoffen bij de haarfollikels komen wat resulteert in dikker en gezonder haar.

Het masseren van de hoofd is namelijk in veel landen een van de oudste methoden voor de behandeling van haaruitval, haarverdunning en andere haar- en hoofdhuidaandoeningen. Zo wordt het al eeuwenlang gebruikt door verschillende culturen in Azië en Europa, waaronder Turkije, India, Vietnam en China. Met name om gezondheidsproblemen en aandoeningen holistisch te behandelen. In veel landen in vooral in oosterse culturen zijn er speciale salons, spa’s en kappers die hoofdmassages aanbieden met verschillende instrumenten en oliën om de hoofdhuid te ontspannen en haargroei daarmee te stimuleren.

Wat zijn de voordelen van het masseren van je hoofdhuid?

Hoewel hoofdhuidmassage in beperkte mate kan helpen bij de haargroei, heeft het tal van andere voordelen die zeker de moeite waard zijn. Denk hierbij aan ontspanning, ontstressen en relaxen aan het eind van een lange dag.

Enkele andere voordelen van hoofdhuidmassage zijn de verbetering van de bloedcirculatie in de hoofdhuid, je hoofd en de nek. Dit kan helpen bij hoofdpijn en gevoelens van stijfheid in het bovenlichaam. Bovendien verzorgt het de hoofdhuid. De oliën die vrijkomen kunnen roos en een droge, jeukende hoofdhuid helpen voorkomen. Hoofdhuidmassage kan helpen de haarwortels te versterken en de haarschachten te voeden, wat nieuwe haargroei bevordert en het haar versterkt.

Daarnaast kunnen massages helpen bij het verminderen van hoofdpijn spierspanning en migraine. Een ander voordeel kan zijn het verlagen van de  bloeddruk en de hoofdhuid hydrateren bij gebruik van voedende oliën.

Het zorgt ook voor een exfoliatie van de hoofdhuid voor een schonere en gezondere hoofdhuid en hoofd haar. In dit artikel ben ik dieper ingegaan op overtollig talg op je hoofdhuid en hoe het kan resulteren in verminder haargroei of zelfs haaruitval.

Onderzoeken naar massages van de hoofdhuid voor haargroei.

Laten we naar de studies kijken of het masseren van de hoofdhuid kan helpen bij het dikker worden van je haar en zelfs nieuwe haargroei kan bevorderen.  In 2016 is er onderzoek gedaan waarbij 9 mannen iedere dag 4 minuten lang hun hoofdhuid masseren gedurende 24 weken. De hoeveelheid aan haar nam niet toe bleek uit het onderzoek. Echter de dikte echter nam wel toe met ongeveer 10% na deze 24 weken. Naar mijn mening is een studie uitoefenen op 9 mannen, simpelweg een te kleine groep om een duidelijke conclusie te trekken masseren voor haargroei nut heeft.

In 2019 was er een onderzoek gedaan onder 340 deelnemers die leiden aan mannelijke kaalheid. Zij masseerden hun haar twee keer van 11 tot 20 minuten per dag. 69% gaf aam dat hun haar er aanzienlijk op vooruit was gegaan. Wat daarnaast opviel was dat de verbetering van de haargroei echter een stuk lager was voor deelnemers die leden onder mannelijke kaalheid. Dus mannen die al frontale, temporale of kruin verdunning rapporteerden, hadden minder resultaat dan mannen met gezond haar zonder alopecia androgenetica.

Ook deze studie kan in twijfel getrokken worden. Omdat de deelnemers zelf de massages mochten uitvoeren en daarnaast ook zelf assessment moesten verrichten om te bepalen of de massage hielp of niet.

Conclusie

Je mag dus de conclusie trekken gezien bovenstaande studies dat er nog een hoop niet bekend is over het masseren van de hoofdhuid. Mensen die claimen dat deze methode wel effectief is tegen haarverlies proberen meestal iets te verkopen. En zelfs als massages helpen, welke manier van masseren helpt dan het beste. Dus nogmaals de data die de theorie van scalp massages ondersteunt is erg mager. Daarom zijn scalp massages naar mijn mening vooral een manier om te ontspannen. In combinatie met een olie kan het er eventueel wel voor zorgen dat je haar iets sneller groeit, maar ook dit is te verwaarlozen.

Je ziet op het internet veel massage producten die zwaar overprijst zijn en beweren de oplossing te zijn tegen haarverlies. Trap hier niet in! Er zijn in mijn optiek maar drie middelen die bewezen zijn te werken tegen haarverlies. Ik heb meerdere artikelen over de grote drie geschreven. Maar het gaat hierbij om: Dutasteride of Finasteride met als functie het blokkeren van DHT (de boosdoener van mannelijke kaalheid). De tweede is minoxidil, vooral in combinatie met dermarollen of microneedling. En als derde Ketoconazol shampoo, de enige shampoo die mag beweren een effect te hebben op haaruitval. Mocht jij liever je haaruitval met natuurlijke middelen bestrijden, dan is dit artikel misschien interessant voor jou.