Helpt Saw palmetto tegen haaruitval?

Saw palmetto is een van de bekendste supplementen tegen haarverlies, een paar jaar geleden stond dit supplement nog in de top 5 van best verkochte supplementen. Maar helpt Saw palmetto tegen haaruitval?

Dit komt omdat sommige mensen denken dat aangezien zegepalm DHT remt, de belangrijkste oorzaak van haaruitval bij de meeste mannen, het zou niet alleen moet werken als Finasteride, maar nog eens net zo effectief zou zijn!.

De waarheid is, Saw palmetto is een krachtige modulator van je hormonen en hoewel zeer zeldzaam kan supplementatie hiervan zowel goede als slechte bijwerkingen veroorzaken.

Verder is er weinig wetenschappelijk onderzoek dat zaagpalm ondersteunt als volwaardige haaruitval behandeling.

Dus alleen omdat iets DHT kan remmen betekent dat niet per definitie dat het haaruitval kan stoppen.

Als je genoeg onderzoek hebt gedaan naar haaruitval supplementen, ben je je er waarschijnlijk van bewust dat sommige mensen beweren dat Saw Palmetto een natuurlijk en veilig en effectief alternatief is voor (finasteride)

Dit is de Saw Palmetto die ik zelf gebruik heb

Ben jij benieuwd naar mijn persoonlijke haaruitval routine scrol dan naar onderaan het blog.

Daar staan alle producten die ik zelf gebruik voor de beste resultaten tegen haaruitval.

Dit zijn bovendien de enige middelen die wetenschappelijk bewezen zijn te werken.

Het gebruik van zaagpalm als een DHT-remmer voor haaruitval behandeling is in de loop der jaren fel besproken. Ik ga in dit artikel hier dieper op in.

Wat is Saw Palmetto?

In het Nederlands ook wel de Zaag of zegepalm genoemd. Het is een kleine palmboom, meestal tussen de 2 a 3 meter.

Op deze boom zitten meestal kleine besjes die vroeger door Indianen gebruikt werden voor allerlei soorten kwalen.

Tegenwoordig wordt het extract nog steeds en al decennia gebruikt voor allerlei medische doeleinden.

Voornamelijk voor regulatie van de hormonen maar ook voor verscheidene complicaties met de prostaat.

Het wordt wereldwijd gebruikt.

Het supplement dat je tegenkomt is een natuurlijke substantie gemaakt van het extract van de Saw palmetto plant.

Dit extract is vermalen van de besjes en geperst in een oplosbare capsule.

De aanbevolen hoeveelheid is rond de 300mg. Saw palmetto bij iedere supplementen winkel en drogist te verkrijgen.

Hoe werkt Zaagpalm tegen haar verlies?

Saw Palemetto werkt als een modulator (plaatselijke stop in de weefsels) van hormonen.Eigenlijk heeft Saw palmetto in theorie een soort gelijk effect als Finasteride en dustasteride.

Het verlaagd de werkende activiteiten van het 5 alpha reductase enzym en daarmee de omzetting van testosteron naar Dihydrotestesoteron (DHT).

Als we kijken naar mannelijke kaalheid, wordt deze op twee manieren bepaald. Allereerst komt er een genetisch bepaling bij kijken, is je vader kaal?

Hebben de mannen van je moeders kant veel haar?

De tweede bepaling is de hormonale invloed. We weten dat testosteron wordt omgezet in DHT deze conversie gebeurd met behulp van een enzym genaamd alpha5 reductase en deze zorgt voor de omzetting van normale testosteron in DHT.

DHT is verantwoordelijk voor alle lichamelijk haar/baardgroei, maar helaas zorgt het er helaas ook voor dat je haar follikels steeds kleiner worden, je haar dunner wordt en uiteindelijk uitvalt en dat de haarzakjes uiteindelijk verdwijnen.

Voor sommige mensen begint dit op het voorhoofd. In de vorm van inhammen. En bij andere op het achterhoofd.

Als je veel testosteron hebt en dit wordt geconverteerd naar DHT wilt dit niet zeggen dat het direct betekent dat hoge testosteron gelijk staat aan hoge DHT, dit verschilt per persoon.

Daarnaast zou Saw Palmetto ook  reageren op de adrogeen receptoren.

In Jip en Janneke taal betekent dit dat DHT een molecule is die moet reageren op een recepter om een effect te hebben. Saw Palmetto zou deze receptor dus ook blokkeren. Je krijgt hiermee dus de best of both worlds.

Theoretisch gezien klinkt dit heel goed.  Door zowel de 5 aplha reductase enzym en de androgeen receptor te blokkeren zorg je ervoor dat je daarmee de effecten van DHT limiteert en dus ook haarverlies behoorlijk kan reduceren.  

Waarom is er zo weinig onderzoek gedaan naar Saw Palemetto?

Zoals hierboven gezegd is Saw Palmetto al bekend voor een lange tijd. Maar het is minder bestudeerd dan andere medicijnen tegen haarverlies.

Een van de redenen zou kunnen zijn dat het niet wordt ondersteund word door grote farmaceutische bedrijven.

Dus als je het cynisch zou bekijken, zou je kunnen zeggen dat het niet bestudeerd is en dus niet zoveel getest is omdat grote bedrijven bang zijn dat het medicaties die geld opleveren zouden kunnen vervangen door iets dat puur natuur is

Het is frustrerend hoe weinig aandacht natuurlijk kruiden producten hebben ontvangen als het aankomt op wetenschappelijk onderzoek.

Het klinische onderzoek naar de effectiviteit van Saw palmetto bij het voorkomen van haaruitval  is dus heel erg beperkt. En het onderzoek dat bestaat bewijst niet dat Saw Palmetto effectief is tegen haaruitval.

Wat er wel is, is veel anekdotisch bewijs. Tijdens mijn onderzoek zag ik heel veel goede transformaties en resultaten die er met Saw palmetto te behalen zijn.

Is Saw Palmetto een goed alternatief voor Finasteride?

Als we kijken naar de effectieviteit van Saw Palmetto in vergelijking met Finasteride valt het helaas tegen.

Het probleem is dat er nagenoeg geen studies zijn die aanduiden dat het voordelig kan zijn om Saw palmetto gebruiken tegen haarverlies.

Er zou voordeel van gebruik kunnen zijn maar in vergelijking met Minoxidil, microneedling, finasteride of dustasteride valt dit in het niet.

We weten dat finasteride en dutasteride bijvoorbeeld de 5 alpha reductase blokkeert en daardoor ervoor zorgt dat er minder DHT in je lichaam rondgaat.

Eigenlijk wordt er gedacht dat Saw palmetto een soort gelijk effect heeft in het verlagen van  de activiteiten van het 5 alpha reductase enzym en daarmee de van testotseron omzetting naar DHT.

Wat doe je met iemand die Finasteride  intolerant is? Is saw palmetto een goed alternatief? Het is nietzozeer dat ik Saw Palmetto zou afraden. Maar ik persoonlijk zou dan toch naar andere varianten kijken bijvoorbeeld Dutasteride of Minoxidil in combinatie met microneedling.

Wil jij het bij natuurlijke alternatieven houden bij jou strijd tegen haarverlies? Bekijk dan dit artikel.

Wat zijn de bijwerkingen van Saw Palmetto?

Net als alles dat je in je lichaam stopt, is er ook bij Saw Palmetto een kans op bijwerkingen. Omdat het natuurlijk is will het niet zeggen dat het geen bijwerkingen kan hebben.

In mijn onderzoek zag ik dat bijwerkingen zeldzaam zijn, maar indien bijwerkingen optreden kunnen het de volgende zijn:

Diarree, misselijkheid, hoofdpijn of migraine en slechte adem. De voorgenoemde komen iets vaker voor.

Bijwerkingen die zelden tot nauwelijks voorkomen zijn: verlies van libido en borstvorming bij mannen.

Maar nogmaals de kans hierop is heel klein, het is dus naar mijn mening veilig om te nemen voor de meeste mensen. Echter zoals altijd voordat je iets neemt, check het altijd met je dokter!

Kunnen Vrouwen Saw Palmetto Gebruiken tegen Haaruitval?

Hoewel saw palmetto vaak wordt geassocieerd met de behandeling van mannelijke kaalheid, gebruiken sommige vrouwen het ook tegen haaruitval.

Vrouwen moeten echter voorzichtig zijn bij het gebruik van saw palmetto, vooral als ze zwanger zijn of borstvoeding geven, aangezien de hormonale effecten mogelijk niet geschikt zijn in bepaalde situaties.

Voordat vrouwen saw palmetto gebruiken tegen haaruitval, is het essentieel om met een zorgprofessional te overleggen over mogelijke risico’s en voordelen.

Kan Saw Palmetto Worden Gebruikt met Andere Behandelingen tegen Haaruitval zoals Minoxidil en Finasteride?

In de wereld van haarverzorging is diversificatie soms de sleutel tot succes.

Saw Palmetto, bekend om zijn potentieel om de omzetting van testosteron naar dihydrotestosteron (DHT) te remmen, een belangrijke factor bij haaruitval, kan inderdaad naast Minoxidil en Finasteride worden gebruikt.

Minoxidil werkt door de bloedstroom naar de haarfollikels te verbeteren, terwijl Finasteride zich ook richt op het verminderen van DHT.

Door deze unieke actiemechanismen kunnen ze complementair werken. Echter, overleg met een gezondheidsprofessional is essentieel om de beste combinatie voor jouw specifieke situatie te bepalen.

Wat zijn de Voor- en Nadelen van Saw Palmetto tegen haaruitval?

Voordelen:

1. Natuurlijke Aanpak: Voor diegenen die de voorkeur geven aan een meer natuurlijke behandeling, biedt Saw Palmetto een aantrekkelijk alternatief.
2. DHT-Remming: Door de omzetting van testosteron in DHT te blokkeren, kan Saw Palmetto helpen bij het verminderen van haaruitval en het bevorderen van haarherstel.
3. Veelzijdigheid: Naast haarverlies, wordt Saw Palmetto ook gebruikt voor andere gezondheidsvoordelen, zoals de ondersteuning van de prostaatgezondheid.

Nadelen:

1. Variabiliteit in Effectiviteit: Net zoals bij alle behandelingen tegen haaruitval, werkt Saw Palmetto niet voor iedereen.
2. Mogelijke Bijwerkingen: Hoewel over het algemeen als veilig beschouwd, kunnen sommige gebruikers maagklachten of andere lichte bijwerkingen ervaren.
3. Interacties met Medicijnen: Saw Palmetto kan interageren met bepaalde medicijnen; overleg met een zorgverlener is daarom essentieel.

Wat is Beste Manier om Saw Palmetto te Gebruiken?

De optimale inname van Saw Palmetto hangt af van de vorm (capsules, vloeibaar extract, thee) en de concentratie van het supplement.

Beginnen met de aanbevolen dosering op het productetiket en het aanpassen op basis van persoonlijke tolerantie en resultaten is een verstandige aanpak.

Consistentie is ook cruciaal; geef het supplement tijd om te werken en integreer het als onderdeel van een dagelijkse routine.

Is Saw Palmetto veilig om te nemen?

Over het algemeen wordt Saw Palmetto als veilig beschouwd voor de meeste mensen wanneer het wordt gebruikt volgens de aanbevolen richtlijnen.

Echter, het is altijd aan te raden om te beginnen met een lagere dosis om te zien hoe je lichaam reageert en eventuele bijwerkingen te minimaliseren.

Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, personen met hormoongevoelige aandoeningen of degenen die bepaalde medicijnen gebruiken, moeten overleggen met een zorgverlener voordat ze saw palmetto gebruiken.

Hoe Lang Duurt het Voordat Saw Palmetto Werkt voor de Prostaat?

Voor mannen die Saw Palmetto gebruiken voor prostaatgezondheid, kan geduld een schone zaak zijn.

Sommige studies suggereren dat het enkele weken tot maanden kan duren voordat significante verbeteringen worden opgemerkt.

Het belangrijkste is consistent gebruik en regelmatige evaluatie van symptomen in samenwerking met je zorgverlener.

Saw Palmetto kan een waardevolle bondgenoot zijn in de strijd tegen haaruitval en bij het ondersteunen van de prostaatgezondheid.

Het combineert de wijsheid van de natuur met de wetenschap van de moderne geneeskunde.

Heb je ervaring met Saw Palmetto?

Voel je je geïnspireerd om het te proberen? Laat je vragen, bedenkingen of verhalen achter in de commentaren. Laten we samen leren en groeien op onze weg naar welzijn.

Conclusie

Ik heb Saw Palmetto ook persoonlijk geprobeerd voor ongeveer een jaar. Helaas had het niet veel effect naar eigen inschatting.

Maar dit wil niet zeggen dat dit ook zo voor jou is.

Het is dus niet iets dat ik perse zou aanraden tegen haarverlies er zijn vele effectievere haaruitval medicatie denk hierbij aan Finasteride, Dutasteride of Minoxidil in combinatie met microneedling.

Mijn Routine

Benieuwd naar mijn persoonlijke routine tegen haaruitval? Hierbij een overzicht:

• Pompoenzaadolie: Twee maal per week voor een natuurlijke boost. Probeer het hier.
• Dermapen: Essentieel voor mijn hoofdhuidverzorging en onderzoek heeft aangetoond dat het de werking van minoxidil verdubbeld. 1x per week 20 min. Beschikbaar hier.
• Minoxidil: Enige middel dat haargroei kan versnellen en verdubbelen.
  Dagelijkse steun voor haargroei. Iedere dag minimaal 1x. Vind het hier.
• Finasteride: Het enige bewezen middel dat werkt tegen de hoofdoorzaak van haaruitval namelijk DHT. Ondersteunt in de strijd tegen dunner wordend haar. 0.5mg per dag. Meer info op dokteronline.com.
• Haarvangertje: Houdt bij hoeveel haar je verliest. Dit gebruik je om te zien of de bahndelingen effect hebben. Neem een kijkje hier.
• Pillensplitter: Voor gemakkelijke inname en het verdubbelen van je Finasteride voorraad. Hiermee kun je 1 tot 5mg pillen splitten, om geld te sparen. Beschikbaar hier.
• Ketoconazol shampoo: Voor een gezonde hoofdhuid. 3x per week bij het douchen. Probeer het hier.

Overleg altijd eerst met je dokter voordat je nieuwe producten probeert!